8月8日全民健身日，清晨六点，湖北荆门浏河岛步道。点击链接将跳转至 Microsoft Store，你必须登录账号才能看到通过 Xbox Game Pass Ultimate、Premium 或 Essential 会员资格安装的选项。

二 | 晨光刚刚铺满路面，一个瘦小的身影已经稳稳地走在步道上。花白的头发在微风里轻轻晃动，脚步不快，但每一步都很扎实。走近了才看清，她后背的T恤上印着一行字——"贵州六盘水国际夏季马拉松，陆银寿89岁"。若要在主机上下载，请点击 Xbox 商店中的“订阅”（Subscriptions）选项卡，然后在 Xbox One 和 Xbox Series X|S 上找到“免费游戏日”（Free Play Days）合集。让乐趣延续你可以通过限时折扣购买游戏及其他版本，并继续游玩，同时保留在活动期间获得的玩家分数（Gamerscore）和成就！请注意，折扣力度、百分比及游戏可用性可能因地区而异。89岁，跑马拉松。这几个字放在一起，本身就足够让人敬佩。免费游戏日（需 Xbox Game Pass 会员资格）Train Sim World 6: Standard Edition针对 Xbox Series X|S 优化，支持智能分发 (Smart Delivery)，支持 Xbox Play Anywhere     在 Train Sim World 6 中迎接意想不到的挑战！准备好在 3 条路线中驾驭强悍的列车。

55岁开始跑步，坚持34年很多人第一反应是：这老太太肯定是练了一辈子体育。行驶在标志性的道利什海堤（Dawlish Sea Wall），驾驶 GWR Class 802 和 Class 150/2 列车挑战德文郡岸线（Devon Banks）。

三 | 其实，陆银寿55岁那年才第一次迈开腿。超越 Nahverkehr Dresden 的边界，驾驶 DB BR 411 ICE-T 及更多车型在 BAHNSTRECKE LEIPZIG – DRESDEN 线上全速驰骋。那时候她刚退休没多久，看到身边的老同事陆续有人住院、有人拄拐，心里只有一个朴素的念头：身体硬朗了，孩子们才能安心过日子，不用为我操心。

四 | 就为了这个，她开始出门快走，只要是晴天，从不间断。后来浏河岛步道修好了，这里就成了她的固定路线。Train Sim World® 6: Standard EditionDovetail Games     $49.99     立即获取Icarus: Console Edition针对 Xbox Series X|S 优化     降落在充满敌意的 ICARUS 世界，看看你是否有能力生存下去。

五 | 走久了，晨练的人都认识了她，有人喊"陆阿姨"，有人叫她"马拉松奶奶"。

六 | 55岁开始，89岁还在跑，这一锻炼，就是整整34年。在这个极致的 PvE 生存体验中，你可以独自或与最多四名玩家一起建造避难所、制作武器、狩猎、探索，并勇敢面对致命的野生动物和极端天气。

七 | 她不是天赋异禀，不是专业出身，就是一个普普通通的老太太，用最笨的办法——日复一日地坚持，把时间熬成了自己的底气。

八 | 多少年轻人办了健身卡去两次就再也没去过，多少人立了跑步flag三天就悄悄删掉。我们缺的不是时间，不是条件，而是那份“明天继续”的韧劲。家人的陪伴与支持陆银寿与马拉松的缘分，还得从一份乡愁说起。年轻时她在贵州六盘水工作生活过六年，心里一直装着那份感情。

九 | 限时折扣，购买 Icarus: Console Edition 及所有可用 DLC 可享 30% 的优惠，并在免费游戏日结束后继续你的冒险。

十 | ICARUS: Console EditionGRIP Studios     $39.99     立即获取Lynked: Banner of the Spark针对 Xbox Series X|S 优化     将 Roguelite 动作游戏的快感与生活模拟游戏的丰富成长要素及魅力完美融合。两个女儿也因此在六盘水买了房子，每年夏天接她去避暑。2018年夏天，大女儿报名参加六盘水马拉松，81岁的陆银寿听说了，也要参加。在这款充满活力的 Roguelite RPG 中，战斗与自定义相辅相成。5公里的大众健身跑，她一路快走完赛。磨练你的技巧以对抗成群的机器人敌人和强悍的 Boss，然后利用它们的零件和其他资源来扩建并升级你的基地。发令枪响后，大女儿陪在身边，赛道上有年轻人也有老人，完赛后她笑得特别开心。

十一 | 无论你是居家达人还是硬核战士，都有无数种方式做出贡献——拯救世界需要整个村庄的共同努力！Lynked: Banner of the SparkDreamhaven     $14.99     立即获取千万不要错过这些为 Xbox Game Pass Ultimate、Premium 和 Essential 会员准备的精彩免费游戏日活动！点击此处了解更多关于免费游戏日的信息，并持续关注 Xbox Wire，获取未来免费游戏日活动及最新的 Xbox 游戏资讯。从那以后，跑步成了这个家庭共同的话题。

十二 | 几个子女虽然都已年过花甲，但都先后参加了六盘水马拉松的大众欢乐跑。今年7月，老人再次站上六盘水的赛道。两个女儿一左一右陪着，不时伸手扶一下母亲的胳膊，或者凑到她耳边说几句逗趣的话。沿途不断有人朝这位白发老人挥手致意，有人远远喊"加油"，有人举起手机拍下她的背影。从一个人快走，到全家人一起跑。跑步这件事，把一家人的心连得更紧了。陪伴是最长情的告白，而全家人一起奔跑，大概是最好的陪伴方式。年龄不是借口有人问她："这么大年纪还跑，图什么？"她笑笑说："图个乐呵。"三个字，轻描淡写。

十三 | 但背后的分量，34年的日复一日，只有她自己知道。如今89岁的陆银寿，除了血压偏高需定时服药、听力稍有减退外，其他方面都很好。她说：“小感冒根本不怕，出门走一走，出一身汗就好了。”陆银寿55岁才开始跑步，年龄从来不是借口。

十四 | 写在最后跑步，最好的时间是十年前，其次就是现在。立秋刚过，天气没有那么热了，不妨开始慢慢跑步吧！陆银寿还想跑到100岁，我相信她能，我想，我们也可以。亲爱的朋友，您说呢？欢迎在文末留言讨论！